Ma spécialité & Services
J’utilise 4 principaux outils : l’hypnose, l’EFT, l’ACT et la thérapie des schémas
Hypnose
L’hypnose est un état de conscience modifié permettant de travailler directement sur l’inconscient de la personne pour percevoir et développer de nouvelles ressources. Lorsqu’un individu est dans un état d’hypnose, ses perceptions sont modifiées par rapport à son état ordinaire. Il reste cependant conscient de tout ce qu’il se passe durant la séance.
L’hypnose est un outil de thérapie brève, qui peut être utilisé pour de nombreux objectifs :
- confiance en soi
- sortir de la dépression
- gérer son stress, ses angoisses, ses phobies
- travailler sur ses traumatismes
- soulager les troubles du sommeil ainsi que les troubles alimentaires (boulimie, anorexie)
- les addictions (l’arrêt du tabac, par exemple).
Constellations familiales individuelles
Tout comme les constellations d’étoiles dans le ciel, nous sommes tous reliés. Un individu n’est pas seul, il appartient à une famille, un pays, une culture donnée. Il interagit avec d’autres humains (famille, amis, collègues…). Ce sont ces liens qui définissent qui il est. Les relations difficiles ou conflictuelles sont bien souvent l’héritage du passé, de mémoire trans- générationnelles. La loyauté familiale pousse inconsciemment l’individu à rejouer ces mémoires comme si elles lui appartenaient. Le travail des constellations familiales consiste à se libérer de ces mémoires qui empêchent d’avancer et de vivre sa propre vie.
Kinésiologie quantique
La kinésiologie est une thérapie énergétique qui interroge la mémoire du corps. Cela consiste à apporter des corrections pour pouvoir transformer le comportement. Le travail se fait au niveau de la reprogrammation de l’ADN.
ACT (Thérapie de l’Acceptation et de l’engagement)
La souffrance n’est pas signe de pathologie, mais fait partie intégrante de l’expérience humaine.
L’ ACT (Thérapie de l’Acceptation et de l’engagement) est une psychothérapie appartenant à la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Elle a été mise au point par Steven Hayes. l’ACT est une combinaison de techniques passant de la pleine conscience, à l’activation comportementale et aux méthodes issues de la nouvelle analyse du langage et de la cognition. Cette thérapie est fondée sur la méthode scientifique, elle a montré son efficacité depuis une vingtaine d’années pour toutes les catégories de troubles psychologiques.
Thérapie des schémas
L’objectif de la thérapie des schémas (égalemetn appelé « schémathérapie ») est d’aider la personne à se débarrasser de l’emprise de schémas, dont l’origine remonte aux premières années de vie et qui amènent la personne à des scénarios de vie répétitifs et dysfonctionnels. Les schémas sont comme un patron de pensées imposé à la réalité par le cerveau humain, afin de catégoriser rapidement des informations et ainsi nous permettre d’expliquer nos perceptions, de guider les réponses à notre environnement et de résoudre
des problèmes de façon efficace.
Les schémas sont un ensemble d’émotions, souvenirs, croyances, sensations qui se mettent en place durant l’enfance lorsque les besoins fondamentaux de l’enfant n’ont pas été suffisament comblés.
EFT (Emotional Freedom Technique)
EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de libération émotionnelle, crée par Gary Craig (1995). C’est une pratique psycho-corporelle qui a pour objectif de libérer les souffrances émotionnelles et psychologique des personnes, mais permet aussi de lever les blocages inconscient qui nous empêchent d’avancer dans la vie .
Il s’agit de stimuler du bout des doigts certains points, situés sur les méridiens de la médecine chinoise.
L’EFT est ulisé en thérapie de manière générale pour libérer les émotions négatives : traitement des traumatismes, phobies, stress, et anxiété.
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